Лекция «Ленивый фейсфитнес, или Как найти время на красоту и молодость»
06/07/2020
1 июля 2020 в Академии творчества OST в Острошицком городке прошла бесплатная лекция-тренинг «Ленивый фейсфитнес, или Как найти время на красоту и молодость».
На теоретической части занятия мы с участницами разобрали такие важные вопросы, как:
что выдает и скрывает возраст?
почему преждевременное старение может начаться даже в самом молодом возрасте?
каковы симптомы преждевременного старения?
как дополняют друг друга старение лица и старение кожи?
что же делать, если стареть не хочется, но время на любые тренировки тоже находится с трудом?
На практической части занятия участницы выполнили комплекс упражнений, которые работают с осанкой, шеей, ВНЧС, жевательными и мимическими мышцами — то есть балансируют и гармонизируют все то, от чего зависят молодость и красоты.
Краткий конспект лекции и список упражнений вы найдете в презентации ниже.