Лекция "Ленивый фф"
Ленивый фейсфитнес,  Упражнения для лица,  Фейсфитнес и самомассаж

Лекция «Ленивый фейсфитнес, или Как найти время на красоту и молодость»

1 июля 2020 в Академии творчества OST в Острошицком городке прошла бесплатная лекция-тренинг «Ленивый фейсфитнес, или Как найти время на красоту и молодость».

На теоретической части занятия мы с участницами разобрали такие важные вопросы, как:

  • что выдает и скрывает возраст?
  • почему преждевременное старение может начаться даже в самом молодом возрасте?
  • каковы симптомы преждевременного старения?
  • как дополняют друг друга старение лица и старение кожи?
  • что же делать, если стареть не хочется, но время на любые тренировки тоже находится с трудом?

На практической части занятия участницы выполнили комплекс упражнений, которые работают с осанкой, шеей, ВНЧС, жевательными и мимическими мышцами — то есть балансируют и гармонизируют все то, от чего зависят молодость и красоты.

Краткий конспект лекции и список упражнений вы найдете в презентации ниже.

Помните: сейчас — самое время быть и чувствовать себя красивой!

Ближайшие занятия:

  1. Ленивый фейсфитнес — базовый курс (8 занятий). Очные занятия в Острошицком городке — фейсфитнес, лимфодренаж, пластический массаж. Старт 8 июля.
  2. Онлайн-фейсфитнес — расширенный курс (10 занятий). Занимайтесь из дома в удобное время. Уроки с объяснением нюансов + видео-шпаргалки для быстрого выполнения упражнений. Старт 13 июля.
  3. Индивидуальные онлайн-тренировки фейсфитнесом.
    Занимайтесь с тренером в удобное время. Индивидуально разработанный план тренировок. Старт в любое время.

Бьюти-консультант, тренер по фейсфитнесу и лицевым практикам

Оставить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *