Индивидуальный фейсфитнес
Фейсфитнес и самомассаж

Фейсфитнес — это надолго?!

Заниматься фейсфитнесом и лицевыми практиками надо регулярно. По крайней мере для того, чтобы перебороть лень, разучить новые мышечные привычки и получить первые заметные результаты. А прекрасное настроение, хорошее самочувствие и радость жизни параллельно занятиям вскоре становятся вашим кредо и образом жизни. 

Более 3 лет я веду еженедельные занятия по фейсфитнесу в группах, где мои ученицы получают прекрасные результаты. И этим результатам есть одно логическое объяснение — чаще всего причиной преждевременного старения становятся миофункциональные нарушения в теле: осанка, стрессы и их влияние на нас, проблемы с ВНЧС, мимика непрожитых и неотпущенных эмоций, запущенные в детстве логопедические проблемы. 


Занимаясь регулярно, долго ( минимум 2-3 месяца) и под руководством тренера, вы решаете следующие задачи: 

  1. за 21 день вы разрушаете патологический паттерн движения мышц и формируете новый, правильный и здоровый.
  2. за 90 дней вы закрепляете новый паттерн в моторной программе.
  3. за 6 месяцев ваши новые мимические и телесные привычки становятся условными рефлексами.
  4. за 12 месяцев — становятся безусловными рефлексами.  



Эти временные отрезки действуют всегда, когда мы перестраиваем функцию. И касаются любых изменений в вашем организме.


Требуется 1 год, чтобы фейсфитнес стал для вас родным, привычным и естественным.

И хотя бы 3 месяца регулярных занятий, чтобы ваше лицо и ваш организм прочувствовали и запомнили все то новое и хорошее, чему вы стараетесь их научить.

А за 21 день мы только-только сможем разрушить давно привычное старое и начать строить правильное новое.

Записаться на групповые и индивидуальные занятия вы можете в разделе «Обучение».

Есть занятия для тех, кто уже имеет навыки тренировок, обучался у меня или других тренеров по фейсфитнесу. А также есть группы для новичков.

Бьюти-консультант, тренер по фейсфитнесу и лицевым практикам

Оставить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *