Онлайн-курс по лицевым практикам с Екатериной Ребровой
Привет! Меня зовут Екатерина Реброва. Я — сертифицированный тренер по фейскультуре (с 25.11.2016, методика Татьяны Чекаловой) и дипломированный тренер по фитнесу для лица (тренерский сертификат от 05.2017, диплом государственного образца от 12.2018, методика Алены Россошинской), член Международной Ассоциации тренеров по…
Что выдает ваш возраст
и что надо знать о фейсфитнесе, чтобы занятия лицевыми практиками оказались эффективными. Я не люблю обобщать, но начать хотелось бы с фразы: многие женщины разного возраста и социального положения часто хотят стать красивее, моложе и привлекательнее. Приведу цитату доктора Андрея…
Мануал: как правильно делать фотографии «до/после»
Перед тем, как начать заниматься лицевыми практиками, коррекцией осанки, шейного и грудного отделов позвоночника, мьюингом, очень важно сделать корректные фотографии! Именно по фотографиям вы будете отслеживать свои результаты, потому что к отражению в зеркале человек привыкает крайне быстро. Вам будет…
Cиди дома, занимайся фейсфитнесом.
Именно в это тяжелое и нестабильное время нужно заниматься практиками красоты! ⠀Есть 3 веские причины для фейсфитнеса и самомассажа прямо сейчас: Вы работаете со стрессозависимыми зонами. ⠀👻 Хотите вы этого или нет, но все сейчас находятся в стрессе. Панический страх перед…
Упражнения для четкого овала лица
Комплекс упражнения для улучшения четких контуров лица. Прорабатываем височную область, шею и овал лица. Легкие и действенные упражнения.
Фейсфитнес работает!
И не только он, но также и другие лицевые практики: самомассажи, лимфодренажные техники, гуаша, вакуумная гимнастика. Важно знать технику безопасности и 5 основных правил. 1. Регулярность. Что бы вы ни делали, регулярность — залог успеха. 10 минут, но каждый день…
5 причин, почему важно уметь делать вакуумный самомассаж
Только то, что видно невооруженным глазом! 1️⃣ Улучшается микроциркуляция, а за ней становится здоровым цвет лица и улучшается общая увлажненность кожи.Это простой и эффективный способ "покормить" глубокие слои кожи, которая питается кровью.Кремы с глицерином проникать так глубоко не могут, воду вы…