Морщины от глотания
Ленивый фейсфитнес

Внимание! Глотание вызывает морщины!

Мало, кто ассоциирует появление морщин с актом глотания. Более того, глотание является безусловным (врожденным) рефлексом — для него даже не обязательно участие коры больших полушарий головного мозга. Русский ученый Иван Михайлович Сеченов в книге «Рефлексы головного мозга» доказал, что рефлекс — это универсальная форма взаимодействия организма со средой, то есть рефлекторный характер имеют не только непроизвольные, но и произвольные, сознательные движения. 

Давайте включать осознанность во время глотания, потому что это отражается на вашей внешности.

Раньше глотание и жевание интересовали только гастроэнтерологов, стоматологов да логопедов. Но я постараюсь объяснить, почему для вашей красоты крайне важно, как вы это делаете.

В норме процесс глотания визуально никак не должен отражаться на вашем лице — мимика спокойна, двигается только щитовидный хрящ на шее.
Но стоит провести обычный тест со стаканом воды, (сделать глоток воды, подержать ее во рту 2-3 секунды, проглотить), как оказывается, что большинство глотает неправильно!

Что происходит?
🚩вы помогаете себе уголками губ, мышцами щек и подбородка, что вызывает их стойкое напряжение (эффект «наперстка» на подбородке, напряженные, прижатые уголки губ, зажеванные щеки и т.д.)

🚩вы помогаете себе движением головы, шеи, плеч (запрокидывание головы, движение плеч)

🚩вы прокладываете язык между зубами и толкаете их вперед

Человек глотает примерно 600 раз в день, говорит Википедия: 200 раз во время еды, 50 раз во время сна, 350 раз в остальное время. И большинство глотков делается бессознательно. 

Если происходит атипичное (инфантильное) глотание, во время которого сжимается круговая мышца рта, напрягаются щёчные и подбородочке мышцы, шея, то у вас на лице образуются морщины и заломы.
Учитывая, что в среднем человек делает около 600 глотательных движений в сутки, со временем мимические морщины в области губ, щек и подбородка становятся очень стойкими. И без осознания причины и её устранения, эти заломы невозможно убрать или уменьшить.

Неправильное глотание вполне может стать причиной стойких и постоянных морщин и заломов на лице, ведь человек старается закрыть рот, когда проглатывает воду или комок пищи, чтобы ничего не вытекло наружу. При этом задействуются дополнительные мышцы, которые участвовать в глотании не должны.

Кроме морщин, инфантильное глотание это вызывает формирование неправильного прикуса, влияет на состояние зубов, на их форму.

Если в обычное время контролировать бессознательное глотание очень сложно без привычки, то постарайтесь обращать внимание на этот процесс хотя бы во время еды.

1. Кладите в рот небольшой объем пищи.
2. Тщательно пережевывайте и перетирайте пищу жевательными зубами.
3. Упирайтесь языком в твердое небо во время глотания. Язык не должен упираться в зубы или лежать на нижней челюсти.

Фото из Pinterest.com

Бьюти-консультант, тренер по фейсфитнесу и лицевым практикам

Оставить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *